养颜莲藕花生排骨汤

养颜莲藕花生排骨汤

材料：

莲藕： 500克 （刨皮切片）

排骨： 500克

章鱼干: 3片

花生： 100

克红枣 10粒

做法：
1. 将莲藕刨皮切片，章鱼干洗净后放到温水泡20分钟，捞出去水；排骨洗净后川烫热水，去血水，然后再洗净。
2. 把全部的材料放入锅里，加入2.5公升适量的清水，大火煮滚沸后转小火慢煮2小时，加入适量盐调味。即可熄火。

备注：
养颜莲藕花生排骨汤-可以增强记忆力、养颜活血、促进新陈代谢、滋润皮肤、抗老化等功能，适合上班族、学生饮用。